Asya’ya özgü Mentha Crispata bitkisinin yapraklarından yapılır. Bir nane türü olsa da aroması ve tadı ile naneden ayrılır. Naneye göre keskinliği daha azdır. Hafif tatlı kokusu ve mentollü tadı ile ferahlatıcı bir lezzeti vardır. Kışın içinizi ısıtacak spearmint çayı, soğuk tüketildiğinde yazın sıcak günlerinde serinletici bir etki yapar. Düşük kafein oranı ile uyarıcı etkisi yoktur. Stresi azaltma ve sindirime yardımcı olma gibi özellikleri onu diğer çaylar arasında öne çıkarır. Spearmint nane çayı faydaları arasında mide rahatlatıcı özelliği başta gelir. Mide bulantısı, hazımsızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olur. Özellikle yemek sonrasında içildiğinde, mideyi yatıştırarak sindirimi kolaylaştırır.
Spearmint nane çayı aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahip olup, mide rahatsızlıklarına yol açan iltihaplanmayı azaltabilir. Özellikle yemekten sonra içildiğinde, sindirim sürecini hızlandırır ve mideyi yatıştırır. Ayrıca, spearmint çayı mentol içeriği sayesinde ferahlatıcı bir tat sunar ve gün boyunca serinletici bir içecek olarak tercih edilebilir. Nane çayını şimdi satın alarak mide sağlığınızı desteklemek ve sindirim sorunlarınızı hafifletmek için günlük rutininizde spearmint çayını tüketmek, doğal ve etkili bir çözüm olabilir.
Spearmint Çayı İdeal Hazırlama Harifi
1 tatlı kaşığı çay, 90 derece 250 ml su
Demleme süresi: 6-7 dakika
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.